LA HIPNOSIS CLÍNICA: ALGUNOS MITOS Y REALIDADES
La hipnosis es una práctica que todos conocemos y no de forma muy fiable... estamos acostumbrados a ver en televisión cómo mentalistas o magos, logran "hipnotizar" a un personaje del público y de repente se convierten en dueños de todos sus actos sin que el hipnotizado tenga consciencia alguna de lo que está haciendo.
Esta visión, nos ha hecho pensar a lo largo de los años, que la hipnosis te despoja de algún modo de tu voluntad y que quedas a merced de alguien que puede ordenarte lo que quiera, porque sin duda lo harás. Son estereotipos que nos llevan a tener muchas veces, una idea equivocada de esta práctica, que a día de hoy se utiliza en muchas consultas de psicología clínica y sanitaria.
Comencemos pues a "desmitificar" este concepto:
1. ¿Perderé el control de mis actos si soy hipnotizado? ¿Puede manipularme mi terapeuta?
Si en un momento de tu vida decides ser hipnotizado, será también decisión tuya abandonar el proceso. Para nada dejamos de ser dueños de nuestros actos si nos encontramos en estado hipnótico, de hecho podemos llegar a mentir durante el proceso, así como negarnos a lo que nos pida hacer nuestro terapeuta.
Sin embargo, sí existe un fenómeno llamado "involuntariedad": podemos percibir que no tenemos el control, que actuamos de forma automática... pero simplemente es una percepción, ya que en todo momento tenemos control de nuestros actos.
Podríamos compararlo con ir conduciendo: seguro que alguna vez te has montado en el coche y has llegado a tu destino sin haberte parado a pensar cómo lo hiciste. Ibas pensando en tus cosas, pero a la vez y sin darte cuenta, prestabas atención a las señales de tráfico, a los cruces y al resto de los coches que circulaban a tu alrededor.
2. ¿Hasta qué punto es peligrosa?
No existen evidencias de que la hipnosis haya resultado peligrosa ni dañina a nivel físico o mental. Lo que sí necesario para que sea segura es que siempre sea llevada a cabo por un psicólogo formado específicamente en este campo.
3. ¿Puede hipnotizar cualquier persona o necesita tener ciertas habilidades "sobrenaturales" o "especiales"?
Los psicólogos que se especializan en hipnosis, no son personas superiores ni especiales, sino formadas en este campo. No se necesitan habilidades especiales, simplemente utilizan sus habilidades terapéuticas.
4. ¿Seré capaz de recordar lo que ha sucedido mientras estaba hipnotizado?
En la mayoría de los casos sí. Se suele recordar todo o casi todo lo que ocurrió durante el proceso.
5.¿Es un tipo de terapia?
La hipnosis no es en sí una terapia, sino que es una técnica utilizada junto con otras muchas que conforman la terapia psicológica. Es una de las herramientas que utiliza el terapeuta para que la terapia tenga más eficacia o para incentivar determinados cambios en el consultante.
6. ¿Puedo no despertarme si me hipnotizan?¿Y si me quedo en trance?
Cuando somos hipnotizados, podemos salir de ese estado en el momento en que lo deseemos. No nos quedamos dormidos, por lo que no es necesario despertarnos... simplemente tenemos "el piloto automático" puesto y de esa manera podemos trabajar a otros niveles.
En algunas ocasiones, podríamos llegar a dormirnos, ya que el estado hipnótico es de total relajación, pero es algo normal y podemos despertarnos con total normalidad, como lo hacemos del sueño.
Os adjunto los blogs de los que he sacado esta información, por si queréis echarles un vistazo y saber más 😊
- https://psicologiaymente.com/clinica/mitos-sobre-la-hipnosis
Esta visión, nos ha hecho pensar a lo largo de los años, que la hipnosis te despoja de algún modo de tu voluntad y que quedas a merced de alguien que puede ordenarte lo que quiera, porque sin duda lo harás. Son estereotipos que nos llevan a tener muchas veces, una idea equivocada de esta práctica, que a día de hoy se utiliza en muchas consultas de psicología clínica y sanitaria.
Comencemos pues a "desmitificar" este concepto:
1. ¿Perderé el control de mis actos si soy hipnotizado? ¿Puede manipularme mi terapeuta?
Si en un momento de tu vida decides ser hipnotizado, será también decisión tuya abandonar el proceso. Para nada dejamos de ser dueños de nuestros actos si nos encontramos en estado hipnótico, de hecho podemos llegar a mentir durante el proceso, así como negarnos a lo que nos pida hacer nuestro terapeuta.
Sin embargo, sí existe un fenómeno llamado "involuntariedad": podemos percibir que no tenemos el control, que actuamos de forma automática... pero simplemente es una percepción, ya que en todo momento tenemos control de nuestros actos.
Podríamos compararlo con ir conduciendo: seguro que alguna vez te has montado en el coche y has llegado a tu destino sin haberte parado a pensar cómo lo hiciste. Ibas pensando en tus cosas, pero a la vez y sin darte cuenta, prestabas atención a las señales de tráfico, a los cruces y al resto de los coches que circulaban a tu alrededor.
2. ¿Hasta qué punto es peligrosa?
No existen evidencias de que la hipnosis haya resultado peligrosa ni dañina a nivel físico o mental. Lo que sí necesario para que sea segura es que siempre sea llevada a cabo por un psicólogo formado específicamente en este campo.
3. ¿Puede hipnotizar cualquier persona o necesita tener ciertas habilidades "sobrenaturales" o "especiales"?
Los psicólogos que se especializan en hipnosis, no son personas superiores ni especiales, sino formadas en este campo. No se necesitan habilidades especiales, simplemente utilizan sus habilidades terapéuticas.
4. ¿Seré capaz de recordar lo que ha sucedido mientras estaba hipnotizado?
En la mayoría de los casos sí. Se suele recordar todo o casi todo lo que ocurrió durante el proceso.
5.¿Es un tipo de terapia?
La hipnosis no es en sí una terapia, sino que es una técnica utilizada junto con otras muchas que conforman la terapia psicológica. Es una de las herramientas que utiliza el terapeuta para que la terapia tenga más eficacia o para incentivar determinados cambios en el consultante.
6. ¿Puedo no despertarme si me hipnotizan?¿Y si me quedo en trance?
Cuando somos hipnotizados, podemos salir de ese estado en el momento en que lo deseemos. No nos quedamos dormidos, por lo que no es necesario despertarnos... simplemente tenemos "el piloto automático" puesto y de esa manera podemos trabajar a otros niveles.
En algunas ocasiones, podríamos llegar a dormirnos, ya que el estado hipnótico es de total relajación, pero es algo normal y podemos despertarnos con total normalidad, como lo hacemos del sueño.
Os adjunto los blogs de los que he sacado esta información, por si queréis echarles un vistazo y saber más 😊
- https://psicologiaymente.com/clinica/mitos-sobre-la-hipnosis
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